面对流感，我们不必恐慌，关键在于及时采取有效的措施。当流感袭来时，我们应该保持冷静，遵循以下步骤来应对。流感了怎么办

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摘要：了解流感症状流感的主要症状包括高烧、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等，流感还可能伴有喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等症状，在出现流感症状时，首先要了解自己的身体状况,及时向医生咨询，保持良好生活习惯在流感期间，保持良好的生活习惯至关重要，保持充足的睡眠，多喝水，避免过度劳累，要注意个人卫生，勤洗手,避免接触感染源，药物治疗如果症状……

了解流感症状

流感的主要症状包括高烧、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等，流感还可能伴有喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等症状，在出现流感症状时，首先要了解自己的身体状况,及时向医生咨询。

保持良好生活习惯

在流感期间，保持良好的生活习惯至关重要，保持充足的睡眠，多喝水，避免过度劳累，要注意个人卫生，勤洗手,避免接触感染源。

药物治疗

如果症状严重，需要及时就医，医生会根据病情开具相应的药物进行治疗，对于流感病毒引起的症状,常用的药物包括抗病毒药物和对症治疗药物。

预防措施

除了及时治疗外，预防流感也是关键，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源，加强锻炼，增强免疫力，保持良好的饮食和作息习惯,增强身体抵抗力。

心理调适

面对流感，心理调适同样重要，要保持乐观的心态，积极面对疾病，可以寻求亲友的支持和帮助,共同度过这个时期。

面对流感，我们不必恐慌，只要及时采取有效的措施，保持良好的生活习惯和心态，相信很快就能恢复健康，也要注意预防措施和注意事项,避免病情加重。

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